一人ではほどきにくい人間関係の悩みを、
一緒に整理していきます。
人は何がつらいのか、どうしたいのか。
自分でも分からなくなることがあります。
RIO LAB.では、出来事や気持ちを整理しながら、
無意識に繰り返しているパターンに気づき、
穏やかに過ごすための選択を一緒に考えていきます。
一人ではほどきにくいお悩みを、
一緒に整理していきます。
人は何がつらいのか、どうしたいのか。
自分でも分からないことがあります。
RIO LAB.（リオラボ）では、
出来事や気持ちを整理しながら、無意識に繰り返しているパターンに気づき、
穏やかに過ごすための選択を一緒に考えていきます。
こんなお悩みありませんか？
相手の気持ちや機嫌を優先してしまう
苦しい恋愛パターンを繰り返している
性生活や、気持ちの温度差に悩んでいる
子育てのイライラが止められない
実家や義理の家族との関係に疲れている
シングルマザーで頑張りすぎてしまう
人からの評価や見られ方を気にしてしまう
相手に言いたいことを言えない
職場の人間関係に振り回されている
本当はどうしたいのか分からない
「私が悪い」と自分を責めてしまう
もっと穏やかにラクに過ごしたい
どのお悩みも、
「自分の弱さのせい」だと感じてしまいがちです。
でも、本当にそうでしょうか。
こんなお悩みありませんか？
相手の気持ちや機嫌を優先してしまう
苦しい恋愛パターンを繰り返している
性生活や、気持ちの温度差に悩んでいる
子育てのイライラが止められない
実家や義理の家族との関係に疲れている
シングルマザーで頑張りすぎてしまう
人からの見られ方を気にしてしまう
相手に言いたいことを言えない
職場の人間関係に振り回されている
本当はどうしたいのか分からない
「私が悪い」と自分を責めてしまう
もっと穏やかにラクに過ごしたい
どのお悩みも「自分の弱さのせい」だと
感じてしまいがちです。
でも、本当にそうでしょうか。
生きづらさを、
「自分のせい」にしなくていい。
人間関係がうまくいかないと、
「私の性格に問題があるのかも」
「もっと我慢できればよかったのかも」
と、自分を責めてしまうことがあります。
けれど、今の反応や人との関わり方には、
これまでの経験が大きく影響しています。
生きづらさを、
「自分のせい」にしなくていい。
人間関係がうまくいかないと、
「私の性格に問題があるのかも」
「もっと我慢できればよかったのかも」
と自分を責めてしまうことがあります。
けれど、人との関わり方や心の反応には
これまでの経験が影響しています。
人それぞれにある、「頭の中の設計図」。
育ってきた環境や日々の出来事の中で、
私たちはそれぞれ違う「前提」と
反応のパターンを身につけています。
RIO LAB.では、その背景にあるものを
「頭の中の設計図」と呼んでいます。
人それぞれにある、
「頭の中の設計図」。
育ってきた環境や日々の出来事の中で、
私たちはそれぞれ違う「前提」と
反応のパターンを身につけています。
RIO LAB.では、その背景にあるものを
「頭の中の設計図」と呼んでいます。
Private Session個別セッションについて
心のモヤモヤを、うまく言葉にできなくても大丈夫です。
出来事や今の気持ちを一緒に整理しながら、
あなたの中で何が起きているのかを読み解いていきます。
Private Session個別セッションについて
心のモヤモヤを、
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
出来事や気持ちを一緒に整理しながら、
あなたの中で何が起きているのかを
読み解いていきます。
Flowご利用までの流れ
| 01. |
|---|
公式LINEを追加 空き状況を ご確認いただけます |
| 02. |
|---|
日時を選んでお申し込み 必要事項を入力し、 決済をお願いいたします |
| 03. |
|---|
予約確定・ご案内 予約日時やZoom URLを LINEでお送りします |
| 04. |
|---|
個別セッション当日 予約時間になりましたら Zoomへお入りください |
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|---|
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| 日時選択とお申し込み 必要事項を入力し、 決済をお願いいたします |
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| 予約確定・ご案内 予約日時やZoom URLを LINEでお送りします |
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|---|
| 個別セッション当日 予約時間になりましたら Zoomへお入りください |
Profile話す相手について
りお｜人間関係の生きづらさの翻訳者
私も生きづらさを抱えていたひとりとして、
その理由を知りたくて学びを重ねてきました。
その中で大事だと感じたことはお伝えしつつ、
ひとつの答えを押しつけるのではなく、
目の前の方の気持ちや背景を汲みとって、
丁寧に言葉にすることを大切にしています。
穏やかにラクに過ごせるようになりたい方、
必要なときにお話しにいらしてくださいね。
Profile話す相手について
りお｜人間関係の生きづらさの翻訳者
私自身が生きづらさを抱えていたので、
その理由を知りたくて学んできました。
その中で知り得たことをお伝えしつつ、
ひとつの答えを押しつけるのではなく、
相談者様の気持ちや背景を汲みとって、
丁寧に言葉にするようにしています。
心穏やかに過ごせるようになりたい方、
ぜひお話しにいらしてくださいね。
Q&Aよくあるご質問
どんな悩みでも相談できますか？
恋愛・パートナー関係、家族・親子関係、人との関わり方、自分自身についてなど、
人間関係や自己理解にまつわるお悩みを中心に、幅広くご相談いただけます。
「ご相談一例」も参考になさってください。
なお、緊急性の高いご相談や、法律・医療などの専門的な判断が必要な内容には対応していません。
うまく話せなくても大丈夫ですか？
はい、もちろんです。
話がまとまっていなくても、途中で言葉に詰まっても、感情が溢れることがあっても大丈夫です。
「うまく説明できないけど、なんとなくモヤモヤする」という状態からでも、安心してお話しください。
カメラはOFFでもいいですか？
カメラのON/OFFは、お申し込み時にお選びいただけます。
当日の気分に合わせて変更していただいても大丈夫です。
Zoomが初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
ご不安な方には、Zoomへの入り方を事前にご案内しています。
お申し込み時に、事前サポートをご希望ください。
※環境によりZoomの使用が難しい場合は、公式LINEよりご相談ください。
日時変更・キャンセルはできますか？
どちらも可能です。
セッション前日の20:00までに公式LINEよりご連絡ください。
ご返金や前日20:00以降の変更・キャンセルについては、
「日時変更・キャンセル・返金について」をご確認ください。
その他のご質問は、個別セッションページでご覧いただけます。
Q&Aよくあるご質問
どんな悩みでも相談できますか？
恋愛、パートナー・家族・親子関係、
人との関わり方、自分についてなど、
人間関係や自己理解にまつわるお悩みを幅広くご相談いただけます。
「ご相談一例」もご参考ください。
なお、緊急性の高いご相談や、法律・医療などの専門的な判断が必要な内容には対応していません。
うまく話せなくても大丈夫ですか？
はい、もちろんです。
話がまとまっていなくても、途中で言葉に詰まっても、感情が溢れることがあっても大丈夫です。
「うまく説明できないけど、なんとなくモヤモヤする」という状態でも、安心してお話しください。
カメラはOFFでもいいですか？
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どちらも可能です。
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前日20:00以降の変更/キャンセルや、
ご返金については「日時変更・キャンセル・返金について」をご確認ください。
その他のご質問は、個別セッションページでご覧いただけます。
一人では整理しにくいと感じたら、
一緒にほどいていきましょう
今の気持ちがうまく言葉になっていなくても大丈夫です。
安心してお話しください。
空き状況の確認や、セッションについてのご質問はこちらから。
その他のご連絡は専用フォームへ
一人では整理しにくいと感じたら、
一緒にほどいていきましょう
今のモヤモヤした気持ちのまま、
まとまっていなくても大丈夫です。
安心してお話しください。
空き状況の確認や、
セッションについてのご質問は
こちらから。
その他のご連絡は専用フォームへ